瘾大到骨折了还打,她才是被拍戏耽误的职业联赛选手

VC淡斑美白保湿

多重功效帮助你恢复肌肤“本色”

你可别看她人美爱拼手辣么细

真心能打

已经不是第一次被拍到骨折入院了。。。

3年骨折两次

人称超级“打女”

打打打打打

打到骨折还照样领先机场街拍时装秀

是娱乐圈，哦不，时尚圈

少有的轻伤不下火线

骨折也丝毫不影响战斗力的勤奋一姐

你说她怎么老是因为骨折上热搜呢？

NO！NO！NO！

她不是因为骨折上热搜

她是因为骨折还继续打上热搜

What？

骨折怎么拍打戏

不是这个打啦，是打游戏的打啦

你看，左手骨折，换右手打

手可以断，游戏不能不打啊

不仅自己打，还带老公一起打

有人因为沉溺打网游闹离婚

就有人因为打网游增进夫妻感情

别的艺人每个月在脸上砸几万护肤

7哥砸几万打网游

更有狗仔爆料说

7哥早就是职业联赛级选手了

3年2次骨

都没耽误打网游

左手骨折了，

就让经纪人借手继续打

长得神似李易峰的7哥经纪人徐大发

忍不住吐槽自家艺人

神啊，默契是这么培养出来的啊

骨折都没耽误7哥的电竞事业

难怪自称打游戏打到职业病，

手起了茧子

7哥可真是被演戏耽误的职业联赛电竞选手

用绳命在打游戏啊

可是，7哥啊7哥

你的电竞职业病真的只是手上长茧子么？！！

有一大你从未想到过的隐形杀手，默默的伤害着你的健康和颜值，你却从未注意到，就是——手机屏的蓝光污染

看不见，摸不着，却真实存在，是21世纪最容易被现代人低估的健康风险。

咕咕停下手中的键盘，抬头说：

“蓝光？蓝光是什么鬼？

我又看不到，看不到就是不存在咯。。。”

晕，老板啊，没文化真可怕，你说你看不见蓝光，那我就给你看看

这是两杯一样被蓝光污染辐射过的纯净水

放了叶黄素的，蓝光污染就被消解掉了

而不含叶黄素的纯净水却能看到赤裸裸的刺目蓝光

你还敢说自己感觉不到蓝光污染么？？！！！

而像咕咕这种出门带7部手机的人👇

唉，基本上这个人护肤也就是白护了，等于一张老脸被蓝光照穿了呀

想象一下

你花那么多钱护肤，怎么能晚上护肤，白天被蓝光爆“晒”，打回原形呢？

“别吓唬我乐，我看看手机还能把皮肤给看坏不成？”咕咕一脸愤怒

“嘿，老板，您这个不行，可得与时俱进，走近科学，你自己看吧”

这不是随便说说来唬人的，它有着确切的科学依据。之前《Journal of Investigative Dermatology》就刊登了一篇文献证实了3c蓝光照射在皮肤上，会使得皮肤晦暗，容易出油油，肤色不干净，色素沉着更暗沉，且时间更久。

什么意思呢，其实很简单，手机、pad、电脑各种3c设备都有蓝光，这类蓝光污染，不仅会对你的眼睛不好，你皮肤怎么美白也不够明澈干净的原因，其实也有蓝光偷偷给你拖后腿的“功劳”

你看7哥👇

那么认真护肤

在X书上分享美容心得

她本可更美貌！！！

7哥已经算娱乐圈很讲究护肤的艺人了，

生图，去除十八级美颜

还是能看得出她的皮肤

典型的蓝光污染肌

晦暗 肤色不均匀 

原来如此，怪不得我每次加班第二天，总觉得脸照镜子，皮肤肤色不均、暗沉、晦暗发黄、发油，甚至还会斑斑点点？！

原来是前一天晚上抱着电脑坑坑坑ppt给neng得，蓝光污染超比啊

之前我护肤狂魔的室友就跟我抱怨说，“乐啊我做了很多美白，为什么我脸就还很不干净呢？”

我白眼一翻，“呵，你少玩点手机什么都好了”

“我熬夜，我打网游，我看电视剧，我用人民币护肤，哦，怪不得我的脸还是洗不白”

你可别小看这个蓝光污染，其实蓝光跟紫外线是一家，穿透力强，强到什么程度呢？给你们看张图👇

再精简一点说人话总结👇

蓝光污染的杀伤力直达真皮层，

蓝光污染照射3小时，

相当于紫外线照射1小时

“可别吓唬人了，我玩手机几十年不是也好好的？？？”

哼哼，蓝光污染短时间表现并不明显，等到你发现脸色发暗发黄，已经是多年超量辐射的结果了

比如蓝光污染的典型症状之一——3C斑，你看英雄，好好的97年小姑娘的脸，天天手机手机不离身，贴着电脑看，色素沉淀大片大片的

这可不是个例，之前英国每日邮报报道说，一个叫布洛克的姑娘，每天都要对着手机自拍50张照片。

在经过皮肤科医生检查，发现她的脸部肌肤因为长时间受到手机发出的蓝光伤害，产生了斑点还有色素沉淀，也加速了皮肤老化

每天对着电脑屏幕，一天9小时立体环绕停不下来的辐射皮肤，根本不用长年累月，对比一下每天上班前和下班时的肤色状态， 就知道蓝光辐射是多可怕的杀手了

上班来的时候清清爽爽皮肤发光，下班走的时候油油腻腻肤色暗黄

蓝光污染除了电脑、手机还包括led灯、液晶电视、笔记本电脑，显示屏、但凡是个能插电的东西多多少少都带点3c蓝光，现代人真的是时时刻刻处在蓝光的包围中。

我司这帮姑娘们，也都20来岁，一个个都被蓝光污染“毁容”成什么样了👇

更有甚者中间技术组的科南小哥哥，脸上也洗不干净的肤色不均匀，黄就黄吧，竟然暗黄得还很不均匀

一个把大宝当护肤极限神仙水的钢铁直男，不擦防晒隔离，天天看电脑12个小时，蓝光污染重灾区，排名第一就是他

“兄弟，你这个皮肤啊，蓝光污染有点严重啊，赶紧吃点叶黄素吧”

“我不care啊”

直男真是不听劝，你脱发长斑油腻腻还有理了呢

怎么抗蓝光呢？

难道我不工作不看电脑了么？

谁挣钱养家啊

“那我带个防蓝光眼镜好咯”。

兄弟，你带的是眼镜，又不是头盔。。。

你的脸还是在深受蓝光污染，辐射重灾区啊

这段要改成蓝光污染 肤色不均匀

too young too simple，等你到35岁皮肤状态突然跳崖式下跌，就知道了，这并不是你今年晒护肤做得不好，而是过往34年不防蓝光啊

也就是说，你现在脸上没有蓝光污染，不代表你真的没有被蓝光污染

它只是潜伏在皮肤的底层，没有出来，没有大的刺激还好，一点荷尔蒙激素变化或者长时间得3C蓝光辐射，就会激发这些黑色素活跃，蹦出来。

蓝光污染会导致一系列的问题，眼睛和皮肤的反应只是表现，就像我们脸上的斑，有的是晒斑，有的是肝斑，有的是蓝光污染造成的3C斑，蓝光污染造成的肤色不均，生成原因类似于紫外线，

但因为很少有人知道原来蓝光也是毁容神器，只会觉得为什么我加班时间一长，脸就很不干净呢？！

蓝光无处不在，我们无路可逃，那该如何预防蓝光呢？总不能身上套个保护罩360度反射光线吧？

不用那么麻烦

先说一个蓝光的大克星，就是刚才我让程序员小哥哥吃的叶黄素。

叶黄素是何方神圣？先别着急，针对叶黄素和3c蓝光，我在youtube上看到过一个实验

先拿来一个蓝光激光笔，然后一杯纯净水

蓝光笔一照，蓝光直接穿透水，这没什么新奇的，肯定能穿透对吧

然后我们在纯净水中加入叶黄素

看

量杯的另一侧我们已经看不到蓝色的光点了

呐，不是我空口说白话，叶黄素能够有效吸收蓝光，减少对皮肤的伤害，减少细胞氧化损伤造成的蓝光污染的

所以，知道为什么我说叶黄素就是蓝光的大克星了吧。

一个好消息一个坏消息

坏消息是人体不能合成叶黄素

好消息是我们可以通过食物摄取

叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。

深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜，比如菠菜、甘蓝等的叶黄素都很丰富。

猕猴桃也可以多吃一些，它是含叶黄素最丰富的食品

well，食补这件事还是任重而道远，别想着光靠吃猕猴桃就能在身上形成一个防止3c的保护罩了。

就算每天吃一筐，也吃不回来那么多叶黄素啊，还是直接吃提取物比较靠谱。

而且叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，而且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

日本有一个紫袋子叶黄素片，其实我对网红产品没啥兴趣，无非砸钱营销造势收智商税，但我室友疯狂囤了14包。

放在饭桌前的小盒子里，拉着我每天一起吃，美其名曰“买多了、咱俩一起吃”

其实是她有优惠券，凑额度捎带脚给我吃的

每天早上吃完早饭，监督我和她一起吃三颗，吃完大概两袋我明显感觉看电脑蓝光不会那么刺眼了。

以前每天对着电脑，眼睛酸得都睁不开，只能硬撑开眼皮拍，眼白浑浊，眼角都是血丝

▲工作12h

▲工作12小时，还没卸妆

有图有真相，你可以理解为在全身上下形成了一个3c蓝光保护罩，把光照全都啪啪啪反射走了，不让它穿透进皮肤里，效果最明显的是眼睛。

咕咕最开始在日本吃过，还让B实验室去验过成分，说是如果靠谱的话，就可以长期吃了。

你瞅，现在也在自己天天吃

成分报告在这👇成分及含量（每900 mg）

万寿菊提取物	170 mg
蓝莓提取物	30mg
叶黄素	17 mg
欧洲越橘提取物	30 mg
b-胡萝卜素	150 ug

营养师的建议是每天摄入20mg左右的叶黄素就可以，小紫丸的含量刚刚好，平时再吃一些蔬菜水果就双重保险了。

标重点，它是用来隔绝蓝光的元素，不让你加重蓝光污染超量辐射的伤害。

可以不让你“中毒”，但是，不能帮你“解毒”。

那蓝光污染已经造成了你的肤色不均、晦暗、斑点，该怎么办呢？

首先防晒

标重点：你需要，防污染防晒

医美护肤波兰大A牌

波兰“大鞋油”——抗污染防晒

我知道你们不相信我的护肤评价，所以简单粗暴，先看咕咕的评测吧

@咕咕

波兰大A什么都好，就是包装实在是破到连假货都做得比它包装好，廉价的破塑料质感，真是无力吐槽。

包装实在太破，创始人兄妹俩黑科技技术流，质朴到认为包装不重要，并声称我们在全球所有国家这么年都是这个包装，怎么你们国家的顾客就觉得不行呢？

无法沟通。。。

他家的抗污染防晒，很实惠，一大瓶，真的是跟个鞋油似的被我叫做波兰大鞋油，质感是乳霜质地的，我自己用下来使用感受还不错，不算油，也不算清爽，有点像murad橘色那款，上得量大，也不会觉得皮闷。

有个缺点，跟lamer的防晒一样，挤出来口那块容易氧化，每次我都得把挤出来结块氧化的那块甩掉，再涂里面新鲜的霜体，我的lamer防晒也这样。

因为不贵，所以我就胳膊脖子都用这个涂，还顺便抗污染了，晚上回家卸，我就洗澡用glov卸，没有太大的卸防晒压力。

本来我还想自作多情的写写我的防晒测评，心想说算了，我写你们也不搭理我，泪崩。。。默默的删掉了写了一上午的500字，如果你们有人想听我用波兰大A的感受，我在评论区回答你们吧

给我点Face吧！好歹我代表了另一种皮肤嘛

好了，抗污染防晒是每天的routine，我们来说说已经形成蓝光污染的皮肤，该怎么能呢？！

简单粗暴走👇

1、注氧，给皮肤打好底子

2、美白提亮精华，针对蓝光污染造成肤色晦暗，色素沉淀

3、美白提亮面霜，强保护

首先第一步，注氧。

自从咕安利我大A的注氧面膜，千叮咛万嘱咐一护肤routine都要先用它打底之后，我就真的老老实实的每次大护理的时候用它打底。

第二天脸真是亮啊，后续不管是做美白还是淡斑，效果都是double

做面膜之前最好是先打开皮肤的吸收通道，最好先做一个注氧面膜，再做面膜或者treatment，效果都会事半功倍

这属于咕用脸千锤百炼出来的小tips，就比如说为什么同样敷一张面膜，你上脸效果就没别人效果好，可能就差注氧这一步。

注氧面膜上脸效果就是白，咕和兔第一次做的时候，手15分钟就白了，当场被吓到。但你别把它当作美白面膜用，其实它是注氧的，

之前也写过👉囤货成瘾,快递山堆到腿都插不进去的她,被客服认出来了！

忘记的赶紧去做功课

做完注氧面膜之后，正常洗脸然后上精华，你们知道对蓝光污染最直击痛点的是什么吗？

一个是淡斑笔一个是vc精华

想要抑制因蓝光3c产生的斑，刨根问底的说还是抑制黑色素，淡化黑色素，

皮肤明澈

皮肤明澈

皮肤明澈

大A家的vc精华刚使用不久的时候，也没感觉有什么特别明显的效果。但是长期坚持用下来感觉肤色会很好：不是那种很明显的美白效果，是觉得整体上尤其是肤色有明显改善，看上去肤色亮了却又很自然健康。

所以比起说它能“淡斑”，前期我更赞同它有“提亮肤色，明澈皮肤”的效果。

它不存在厚涂，因为压根就糊不住，精华质地太轻薄，10%的vc含量能把流动性做这么好也是挺惊喜的。

用的时候我都先挤出4滴涂全脸，然后在肤色不均的地方用指肚按摩，揉一揉，加速吸收。

它对色素沉淀的3c污染最对症，没什么烧脸的感觉，甚至刺痛感都没有

味道嘛，在大A全系列算好闻的了

刚买回去的时候我室友拿来这瞅瞅那瞅瞅

“这就是你说的那个神仙精华，你看我这斑能用吗，用光了2瓶德玛医生都没见淡”

“你这就是天天玩手机玩出来的，不玩手机多吃点叶黄素就好了，别瞎动，一共才10毫升”

“10毫升？你这瓶子也没装满啊”

我抢过来一看，是啊，怎么没装满，空一半呢？

这咋回事，上面那半瓶子哪去了，我想起之前还买过一个15ml的精华，一对比，嗨呀，人家就是瓶子大而已，没少装。

纯VC，不稳定，见光死，遇热死，大a家为了保证活性，研究之下就给它预留了足够大的空间保存，才能使活性持久度更高。

避光隔热，最大程度保护纯VC。

还有一个成分就是视黄醇，小灯泡的大头内容物。记得最早我用的小灯泡，因为被神仙水圈粉初期无脑入了神仙水+小灯泡+大红瓶全套。

可能也是我期望抱的太高？还是我本身不是很黑？还是我的3c脸扎根太深？还是我得继续用？反正一瓶用完了，白天仔细看能看出肤色不均微微的没那么明显，但第二天会被打回原型的，弃用后猜刚好被咕咕种草大A的淡斑精华的。

我是白天晚上都用，虽然有VC导致光敏的问题，但不仅没造成皮肤敏感，皮肤也没因此变黑之类的，相反感觉皮肤状态更好了。当然，这些都是建立在我每天坚持防晒的基础上。

效果真的非常惊喜，你看我司同事的妈妈，脸上大片的3c污染，用了一瓶半的效果👇

@咕咕点评

波兰大A医美级净肤美白日夜精华

这是两只一组的，日夜精华，波兰那兄妹跟我讲，10%高浓度的那个小瓶子，夜里用效果更好，因为浓度很高，成分很奢华，很小一瓶，如果你早晚都用，太奢华了，没多久就用完了，夜间修复效果好，你就晚上用吧，白天用那个浓度低一点的。

两个小瓶子，大一点的瓶子是浓度偏低一点，小一点的是浓度很高10%！我替你们试了，质感有点沙沙的，但我没过敏，也没发红，功效还是主打去红，明澈肤色，净肤提亮的，五大美白明星成分里，有三大都是超级美白成分，高浓度的TXA+烟酰胺+维C，因为还有Lactic acid，所以还顺便有初抗老让皮肤更嫩滑的功效。

效果是有的，但缺点是我用的太快了！！！没多久就用完了，我刚用出点味道来，全脸感觉肤色均匀一点，明澈点儿，就用完了，nnd，他家不囤不行，老是用了没多久就断货了。。。

医美护肤不要指望气味美好，气味一定不美好，又不是好看无卵用的有机贵妇，波兰大A和西班牙itp一样，气味就跟医院差不多，但质感倒还好，比我想象中要容易接受点

精华过后废旧受损细胞被代谢，露出的新生皮肤，一定要及时给予强保护，这时候选择烟酰胺和VC成分的面霜是首要任务，烟酰胺对抗自由基，VC对抗紫外线等光老化，双管齐下才能全方位保护肌肤。

面霜我选的还是波兰A家的，自从入了他家gaba&nana的坑，就对其他系列也动了心，尤其是这个美白系列的面霜，主打的功效就是抗氧化，美白提亮。

有两个常见成分我很信，市面上大牌美白产品必有成分，就是烟酰胺和VC，对于暗黄、粗糙皮肤非常有效，尤其是经常日晒、熬夜和面对电子3c产品的人，脸色基本都是微微有些蜡黄的，虽然不是黄皮那种，但就是看着没气色，像生病一样。

其实就是3c光在作祟，自由基无形之中就在悄悄伤害你的皮肤，而这俩成分就是中和自由基伤害，从源头抑制黑色素形成，用一个皮肤周期感受最为明显，整个皮肤都有明显提亮，不仅毛孔细腻很多，肤色也不会斑斑点点的，会很均匀。

质地是偏稠的乳液挂的，用在脸上有种轻微的油膜感，建议薄薄涂一层就行，吸收不算快，不过能接受，美白产品都有这个毛病。

我喜欢涂的时候向上提拉，给皮肤一个向上的力，涂完后会有点像一层保护膜，保护住你的皮肤，干皮用起来可能会不喜欢这种油感，需要提前做好补水工作，但第二天起来就很惊喜，皮肤摸起来软软绵绵的，很舒服，烦人的毛孔也很细腻，凑很近看都很小。

我看官方说，坚持1-2个皮肤周期，红血丝也能有缓解，有点心动，我还没用那么久，待我下次反馈。

最后不得不拖出活生生的反面案例，来吓唬你们一下👇

我老板咕咕，就是典型的反面案例，抗老功夫做得很足，可就是防晒不好好做，防蓝光根本就没意识，成天抱怨说，

为啥我最近皮肤油腻腻的，皮肤总是有种不干净的感觉呢？

并不是你白，就不会有斑，

并不是蓝光普照了一天

斑没出来就代表了不会出来

给你看一个真实的残酷的案例

冷白皮的咕咕

明明从小到大都用最白色号

去年她在瑞士Clinique la prairie 做皮肤测试

诊断结果是这样的，成年人要敢于面对真实的自己，

这个呢就是咕咕真实的皮肤状态，机器是不会骗人的，

照出来原来皮肤底下已经长了一层斑了👇

吓人吧！

当时医生跟咕解读皮肤测试的结果：

皮肤肌理和毛孔，满分100分，评级是优秀，就连皱纹也是正常偏好，没有肉眼可见的皱纹

剩下的不及格指标基本都是围绕着光衰老，斑点、色素、棕色斑，红色斑、光敏感，

60分及格，大概就只有三十几分四十几分五十几分这样子，没有一个及格的

你前防万防防紫外线，抗氧化，抵抗地心引力

却没想到，你身边最大的隐形健康杀手

确实日日夜夜陪伴着你的手机和电脑屏幕？？？

想到自己每年在脸上砸的重金

和一天看10个小时手机的超长蓝光辐射

细思极恐

“当你在皮肤上看到一颗斑时，

皮肤底下已经一窝了。。。”

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立秋啦！！

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